Selfknowledge #16 | Reflect

Reflecteren is het terugkijken op jouw eigen ervaringen en gedragingen om nieuwe inzichten te krijgen. Wanneer heb jij voor het laatst aan zelfreflectie gedaan? Wat was daarvan de uitkomst?

Zelfreflectie is een proces van terugkijken om nieuwe inzichten te krijgen en in de toekomst betere keuzes te maken. Het kan een nuttig hulpmiddel zijn voor persoonlijke groei en ontwikkeling, maar alleen als het effectief gebeurt. De eerste stap naar effectieve zelfreflectie is om eerlijk te zijn tegen jezelf. Dit betekent eerlijk zijn over zowel jouw successen als jouw mislukkingen. Het is erg makkelijk om je alleen te richten op de negatieve aspecten van het leven, maar het is belangrijk om te onthouden dat zelfreflectie gaat over het leren van fouten, zodat het in de toekomst beter of anders gedaan wordt. Het doel van reflectie is het bewust bekwaam handelen; Weten wat je doet .. Hoe je het doet .. Waarom je het doet .. én Wat de gevolgen van jouw handelen zijn.
Zelfreflectie is niet iets dat in een paar minuten gedaan kan worden. Het vereist dat je wat tijd neemt om echt na te denken over je ervaringen en wat je ervan geleerd hebt. Door te reflecteren vergroot je jouw zelfkennis, ben je jezelf bewust van de emoties die in bepaalde situaties bij jou een rol spelen en krijg je nieuwe inzichten in hoe je daarnaar handelt.

~Self-reflection is a process of looking back to gain new insights and make better choices in the future. It can be a useful tool for personal growth and development, but only if done effectively. The first step to effective self-reflection is to be honest with yourself. This means being honest about both your successes and your failures. It’s very easy to focus only on the negative aspects of life, but it’s important to remember that self-reflection is about learning from mistakes so that things can be done better or differently in the future. The purpose of reflection is consciously competent action; Knowing what you do .. How you do it .. Why you do it .. and What the consequences of your actions are.
Self-reflection is not something that can be done in a few minutes. It requires you to take some time to really reflect on your experience and what you have learned from it. By reflecting you increase your self-knowledge, you are aware of the emotions that play a role in you in certain situations and you gain new insights into how you act on them.

Volg ons via LinkedIn, Instagram , Facebook en subscribe here  voor onze nieuwsbrief, deze bevat blogs en artikelen. Je bent dan als eerste op de hoogte van onze (online)-events, jobs, nieuwtjes of andere ontwikkelingen.