Zelf beheerst wanneer je controle hebt over jouw eigen emoties en escalaties kunt voorkomen. Geef een voorbeeld van een situatie waarin je extreem boos was. Hoe ben je hiermee omgegaan?
Zelfbeheersing wil zeggen dat je in sterk emotionele situaties in staat bent met jouw eigen emoties om te gaan. Je hebt controle over jouw eigen gedrag, slaagt erin wensen, behoeften en driften in de hand te houden en weet escalaties te voorkomen. Je weet het juiste te doen en handelt daar ook naar. Zelf beheerste mensen kunnen zich bedwingen van de neiging om te doen wat in hen opkomt. Iemand die over zelfbeheersing beschikt; Heeft zichzelf in de hand en laat zich niet snel gaan. Wordt niet snel kwaad, maar reageert gelijkmatig, beheerst en voorspelbaar. Heeft eigen emoties onder controle. Het negatieve krijgt niet de overhand en positieve gevoelens worden snel hervonden. Relativeert ‘Ups & Downs’ en laat zich niet meeslepen door eigen emoties.
~Self-control means that you are able to deal with your own emotions in highly emotional situations. You have control over your own behavior, manage to control wishes, needs and urges and know how to prevent escalations. You know how to do the right thing and act accordingly. Self-controlled people can restrain themselves from the urge to do whatever comes to mind. One who has self-control; Holds himself in hand and doesn’t let go quickly. Does not get angry quickly, but reacts evenly, controlled and predictable. Controls own emotions. The negative does not get the upper hand and positive feelings are quickly regained. Puts ‘Ups & Downs’ into perspective and does not let himself be carried away by his own emotions.
Volg ons via LinkedIn, Instagram , Facebook en subscribe here voor onze nieuwsbrief, deze bevat blogs en artikelen. Je bent dan als eerste op de hoogte van onze (online)-events, jobs, nieuwtjes of andere ontwikkelingen.
Tot vlot, tot Zip & Zo!
New Connections | Fine music | Great Food