Selfknowledge #12 | Assertive

Assertiviteit is een vorm van zelfverzekerd en veerkrachtig zijn. Je geeft op een constructieve manier je eigen grenzen aan, maar houdt ook rekening met de grenzen van de ander. Vaak verward met dominant gedrag, gaat echte assertiviteit over balanceren met anderen. Zeg jij iets als je vind dat iemand op een vervelende manier tegen jou praat?

Assertief zijn betekent opkomen voor jezelf en je behoeften zonder de gevoelens en belangen van een ander uit het oog te verliezen. Het gaat niet over het controleren van anderen, maar over het op een prettige manier kenbaar maken van jouw eigen behoeften. Als je jezelf assertief gedraagt, is de kans groter dat je dingen voor elkaar krijgt. Je spreekt voor jezelf en je geeft je mening op een respectvolle manier. Je neemt verantwoordelijkheid voor jouw daden, beslissingen en meningen en bent bereid om eventuele meningsverschillen of misverstanden rustig te bespreken. Voorbeelden van assertief gedrag; Verzoeken weigeren en nee durven zeggen. Jezelf durven zijn en kwetsbaarheid tonen. Complimenten en Feedback geven en ontvangen. Eigen keuzes maken zonder je druk te maken over de mening van anderen. Niet alleen vertellen wat anderen willen horen. Conflicten niet uit de weg gaan, maar durven aangaan ook al kan het soms lastig zijn. Goed luisteren en de ander aankijken. Bij jouw standpunt blijven, ook al vindt de ander dat misschien niet leuk om te horen.

~Being assertive means standing up for yourself and your needs without losing sight of the feelings and interests of others. It’s not about controlling others, but about expressing your own needs in a pleasant way. If you behave yourself assertively, you are more likely to get things done. You speak for yourself and you express your opinion in a respectful manner. You take responsibility for your actions, decisions and opinions and are prepared to discuss any disagreements or misunderstandings calmly. Examples of assertive behavior; Refuse requests and dare to say no. Dare to be yourself and show vulnerability. Giving and receiving compliments and feedback. Make your own choices without worrying about the opinion of others. Don’t just tell what others want to hear. Don’t shy away from conflicts, but dare to enter into them even though it can sometimes be difficult. Listen carefully and look at the other. Stick to your point of view, even if the other person may not like to hear it.

Volg ons via LinkedIn, Instagram , Facebook en subscribe here  voor onze nieuwsbrief, deze bevat blogs en artikelen. Je bent dan als eerste op de hoogte van onze (online)-events, jobs, nieuwtjes of andere ontwikkelingen.