Change lifestyle create new habit

Verandering.
Het moment dat je alles op een rijtje wil zetten, dat het tijd is voor verandering, komt voor iedereen. Soms gaat het plots en besef je opeens dat je iets anders doet dan je voorheen deed. Vaak vraagt het tijd, omdat je een levensstijl wil veranderen. Veranderen kan vervelend zijn en kan een terugval veroorzaken. Zie het terugvallen als een leerpunt en pak het gewenste gedrag zo snel mogelijk weer op. Het is ook een uitdaging.

Levensstijl.
Denk tijdens een terugval aan de lange termijn. Want wat zal het effect zijn als jij jouw levensstijl verandert en maandelijks 10% van jouw salaris spaart? Als je (meer)dagelijks jouw tanden poetst en flost? Als je iedere dag 20 pagina’s uit een waardevol boek leest? Als je dagelijks een uur in de buitenlucht wandelt en iedere avond een halfuurtje piano speelt? Je creëert een gewoonte.

Gewoonte.
Deze gewoontes in een nieuwe levensstijl zorgen ervoor dat jij over 15 jaar een vermogen hebt opgebouwd. Dat jij een prachtig gebit hebt en waardevolle kennis uit honderden boeken hebt opgedaan. Een gezond en vitaal lichaam hebt en ook nog eens prima piano kan spelen. Niet veranderen is over over 15 jaar denken ‘had ik maar’. Verandering is dan wel een uitdaging, maar veel beter dan stilstand ..