Leave the Office Early Day | Rocky Road Dag | Wereld Eetstoornisdag
Vandaag, 2 juni, staan zelfzorg, balans en bewust leven centraal, of je nu eerder stopt met werken, geniet van een lekkernij of steun biedt aan iemand met een eetstoornis.
Leave the Office Early Day
Deze dag, bedacht door Laura Stack, stimuleert werknemers om hun werkdag eerder te beëindigen voor een betere werk-privébalans. Het doel is niet luiheid, maar juist het belang van rust en ontspanning voor duurzame productiviteit. Langdurig overwerken verhoogt het risico op burn-out en stress. Deze dag herinnert ons eraan dat balans essentieel is voor welzijn en creativiteit.
Rocky Road Dag
Deze dag viert het klassieke Amerikaanse dessert van chocolade, noten en marshmallows, ontstaan in de jaren 1920 als troost tijdens moeilijke tijden. Op deze dag draait het om genieten, loslaten en jezelf verwennen met Rocky Road in allerlei vormen om zo de ‘rotsachtige weg’ van het leven even wat zoeter te maken. Na een korte werkdag is dit hét perfecte moment om jezelf te belonen met deze lekkernij.
Wereld Eetstoornisdag
In 2016 is deze dag, World Eating Disorders Action Day, gestart door een wereldwijde coalitie van patiënten, zorgverleners en experts en het vraagt aandacht voor het vergroten van het bewustzijn over eetstoornissen en het verminderen van het stigma rondom deze aandoeningen. Deze dag draait om voorlichting, openheid en begrip voor mensen met eetproblemen. Eetstoornissen zijn serieuze, vaak onzichtbare mentale aandoeningen die miljoenen wereldwijd treffen. Door erover te praten, bevorderen we herkenning en betere zorg.
Neem vandaag een moment voor jezelf én voor anderen; kleine gebaren maken een groot verschil. Na het eerder verlaten van kantoor, is er geen beter moment om met een Rocky Road-ijsje op de bank te ploffen. Het is een kleine, symbolische manier om jezelf te belonen.
Neem contact op als je vragen hebt omtrent Zip & Zo of ook iets interessants hebt om te delen. Tot vlot, tot Zip & Zo!